Heb jij een gezonde maaltijd gegeten? Upload hieronder je bewijs voor 5 punten.
Regels:
– Geen overbodig zout
– Geen toegevoegde suikers
– Natuurlijke (onbewerkte) producten
Heb jij een gezonde maaltijd gegeten? Upload hieronder je bewijs voor 5 punten.
Regels:
– Geen overbodig zout
– Geen toegevoegde suikers
– Natuurlijke (onbewerkte) producten
Bloemkoolpizza met gerookte zalm en citroencrème.
Druk hier voor recept.
Kwark met walnoten en honing als ontbijt
Salade met kikkererwten als lunch
Kwark met blauwe bessen en banaan – ontbijt gister
Ontbijt kwark met blauwe bessen en banaan en walnoten
Ohw zo lekker: met volkoren pita en magere melk ipv kokosmelk!
Saladebowp met seizoensgroenten voor lunch
Ontbijt kwark met banaan & blauwe bessen & walnoten
Ontbijtje
Homemade groente soep met ballen! 💪
Vandaag als lunch: magere kwark met müsli (40gr) en een sinaasappel
Elke ochtend bordje havermout met rozijnen, zaden en noten
Lekker soepje van gister als lunch!
Verse prei/pastinaak soep met kerrie
Gezonde tonijn met avocado
Broodje scumbled egg, sla en kip mmmm
Magere Kwark met muesli, appel en kaneel
Magere kwark, appel, kaneel en 40 gram muesli
Ontbijt
Lunchen op 8/4
Kwart en Oot granola als ontbijt
Drie wasa volkoren creackers met huttekase en halva jam
Magere kwark, muesli (40gram) m, blauwe bessen
Volkoren Wraps met bonen, paprika, ui, kip en tomatensaus… erug lekker
Lekker ontbijtje! Eiwitrijk!
Ontbijtje kipfilet ei tuinkers
Ontbijt met proteïne pannenkoek en blauwe bessen! Mmmmjammie!!
Lunch!
Drie creackers met mager beleg
Avondeten, wrap met huttenkase, rucola tomaat en avocado
Lunch
Avond eten
Pasta met aubergine, courgette en veggie ballen
Ontbijtje
Lunch
Avondmaal
Lekker ontbijtje! Eiwitrijk
Maan pizza met courgette en zoete aardappel, geitenkaas en salade!
Lunch
Havermout pannenkoek met 2 eieren en halva jam! Heerlijk!!
Ontbijtje!!
Avond eten
Lunchtijd: müsli, magere kwark en schermpje proteïne poeder.
Broodje avocado ei
Müsli, magere kwark en appel!! Mmmm